甘いものばっかりくってるといかんようで。
結構私って甘いものが好きなんですけど、健康を維持するためには糖質を制限するのがいいのだとか。
しかも、甘く感じるスイーツとか果物とかだけを制限すればいいのではなくて、
主食のご飯とかパスタとか麺も控えめにするのだそう…。
糖尿病になってしまった人とかがよくやってる食事療法らしくて、
ううん、なんか、結構大変そうな感じですね。
私も人間ドックで糖尿病一歩手前みたいに言われたこともあって、
いろいろ変えていこうと思って調べてるんですが。
結構大変そうですね。→糖質制限 食材
世の奥様方は糖尿病の旦那様のためにいろいろと苦労して
糖質を制限したメニューを考えられているみたいで。
私はそんなできたお嫁さんもいないので自分で気をつけるしかないアラフォーOLです。
旦那様はいいわね。ちゃんと見張ってくれる人がいて。
私にはそんな人がいないから、ちょっと頑張って糖質制限しても、
次の日にはドカーンとオーバーみたいな。＾＾；
こんなんじゃいけないので、本当に美味しいものが食べられなくなってしまうので、
毎日気をつけて糖質を制限していきたいと思っています。
…と、まずは宣言をもかねてご挨拶代わりのポストでした。